Uncategorized

Ядаргаа тайлах хүнс!

Стрессдэж, ядарсан үедээ хэрэглэвэл зохих хүнсний жагсаалтыг хүргэе.

1.Самар

Ядарч, сульдсаны улмаас тархи маш их туйлдаж бас ядардаг. Энэ үед та самар идээрэй. Тархины ядарсан судсыг самар сэргээнэ.

2.Нарийн боов

Гурилан бүтээгдэхүүн ходоодыг хурдан дүүргэдэг увидастай. Та стрессдэж, ядарсан үедээ ходоодондоо тохируулан гурилан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж, эрч хүчээ сэлбэх хэрэгтэй.

3.Хар шоколад

Ядарсан үед таны эрч хүчийг хормын төдийд нөхөх зүйл бол хэдхэн ширхэг хар шоколад юм.

4.Нэрс

Та уурлаж, бухимдсан үедээ нэрс хэрэглээрэй. Нэрсний тансаг амт таны сэтгэлийг засах болно.

5.Жүржийн шүүс

Хүйтэн жүржийн шүүс танд яг л сэргээш шиг үйлчилнэ.

6.Киви

Их ачааллын дараа та ганцхан ширхэг киви идээрэй. Хормын төдийд үр дүнг нь мэдрэх болно.

7.Цай

Байгалийн гаралтай, ургамлын гаралтай цайг байнга ууснаар та хэзээ ч уурлаж бухимдахгүй. Мөн стрессээс ангижрах болно.

Leave your vote

Related Articles

Хариулт үлдээх

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй.

GIPHY App Key not set. Please check settings

Back to top button
  • ФОЛЛОВ ДАРЖ МЭДЭЭГЭЭ ҮЗНЭ ҮҮ!

  • Log In

    Forgot password?

    Forgot password?

    Enter your account data and we will send you a link to reset your password.

    Your password reset link appears to be invalid or expired.

    Log in

    Privacy Policy

    Add to Collection

    No Collections

    Here you'll find all collections you've created before.

    Adblock Detected

    Please consider supporting us by disabling your ad blocker